3 fáze mateřské dovolené před dovolenou s Chocholouškem

Při brouzdání na internetu jsem narazila na popis syndromu vyhoření na mateřské dovolené.

Jen tak ze zvědavosti jsem rozklikla článek a narazila na popis tří fází, kterými se syndrom vyznačuje:

 

1. fáze: Nic nestíhám, je to pořád dokola, místo systematické práce jen dělám nárazově to nejnutnější.

Noo… Tak tohle není normální stav? Já měla za to, že je.

2. fáze: Objevují se již výraznější neurotické příznaky. Typická je především úzkost. S nadsázkou se někdy zmiňuje tzv. delirium zaměstnanosti.

Nemohu si odpočinout, musím stále něco dělat. Činnost je chaotická. Tomu odpovídají i neuspokojivé výsledky.

Musím říct, že se dvěma dětmi mám neuspokojivé výsledky vlastně pořád. Často se mi stává, že začnu nějakou činnost (třeba prosté vyndavání nádobí z myčky),

dcera mě nutně odvolá, abych se podívala, jaký nakreslila krásný obrázek, mezitím se za mladším synem začne linout všeříkající odér plné pleny a než se otočím,

je čas svačiny.. A co že jsem to vlastně měla rozděláno…? Tady nastupuje ta chaotická část vyúsťující ve VELMI neuspokojivé výsledky.

U mě již také normální stav.

3. fáze: Rezignace – stejně to nezvládnu, ostatní lidé mě rozčilují; pouhá přítomnost druhých lidí jedince dráždí, stejně mne nechápou a neví, jak mi je. Typická je únava, zklamání, ztráta iluzí, vyčerpání.

Tato fáze se připlíží nejčastěji večer. Nečekána nezvána je najednou tu. A já se přistihnu, jak už funguji pouze na autopilota, komunikace se z mojí strany omezení na pouhé.. „Hm..“, „Ano, je to skutečně nádherné“… a „Nevím, kde je Pan panda“… Musím také přiřadit.. „Ne, nesmíš“. Vyčerpání mohu počítat na kýble, co kýble přímo na vany..

Tak nevím, čtvrtou fázi tam nevidím, že by následoval jen Chocholoušek?

3x Jak na zažranou špínu a skvrny
Odeslat

Návod, jak uklidit co nejefektivněji

úklid,cyklický

 

Děti jsou stvoření upřímná a má pravdu ten, kdo tvrdí, že jsou naším zrcadlem.

Takhle se totiž nejlépe můžeme dozvědět o tom, jak žijeme. Třeba, když malá povídá: „Maminky si nehrajou, musí totiž pořád uklízet nebo vařit.“

 

??????

No samozřejmě, že to má ode mně naposlouchané. Která z nás nikdy neřekla: Teď nemůžu, musím uklízet, dát do pračky, vařit…. (doplňte si samy). Hraj si chvíli sama.

cyklická žena, úklid
Jak na nejsnadnější úklid?

Přišlo mi to dost líto, protože se snažím dceru naučit, že v životě nejde jen o povinnosti, že se hlavně musí cítit šťastná a taky si to trochu užívat.

Sakra, to bych asi měla jít příkladem, ne?

Dětem můžete říkat, co chcete, ale ony „jedou“ stejně podle toho, co vidí a jaké emoce z vás cítí.

Jenže, ten prach se taky sám neutře, podlaha sama nevyčistí, prádlo nevypere….

Možná byste nad tím mávla rukou, ale mě to leželo v hlavě. Probírala jsem to s kamarádkou a shodly jsme se na tom, že asi všechny fungujeme stejně, a že by to chtělo nějaký jiný systém.

Jedna z možností je si najmout na úklid někoho jiného.

Nebo najít způsob úklidu, , který by ušetřil čas.

Podařilo se mi najít jeden tady a docela se mi líbí. Má takovou posloupnost, která by mě vyhovovala a alespoň z gauče u počítače vypadá funkčně. 🙂

Určitě ho vyzkouším. I když každá z nás má nějaké zaběhlé způsoby a rituály úklidu, možná, že drobná změna ušetří hodně času.

Zdá se, že by mohlo být vyřešeno.

Jenže, já se musím přiznat. Nejsem tvor, který vždy a za všech okoností dodržuje nějaké plány. Je ve mně trochu rebelky, která jde proti pravidlům a radši si dá kávu a popovídá s kamarádkou.

Jindy bych mohla vyšůrovat od sklepa po půdu během jednoho dopoledne víc důkladněji než měsíc zpátky. Mám energii a jsem super poctivá. Žádné smítko mi neunikne.

Nějak se těm změnám v náladě nemůžu ubránit.

A možná, že to nakonec ani řešit nebudu. Ono se totiž zdá, že je vše tak, jak má být. Ty nálady se totiž střídají pravidelně za sebou. V cyklech.

Jedna střídá druhou a každá přináší nějaké jiné benefity pro vás. Nevěříte-li, zkuste si ty své nálady nějaký čas zapisovat třeba do cyklické mapy a sledujte, jak uklízí žena, která se nebrání svému vlastnímu koloběhu hormonálních výkyvu během jednoho měsíce. Jde v proudu s hormony, ne proti nim. Vybírá si to nejlepší z každé fáze svého cyklu.

Ví, kdy se jí bude lépe tvořit,

kdy uklízet a kdy domlouvat pracovní schůzky. A je tak chytrá, že pro manžela pořídí Návod na ženy, aby i on se konečně přestal divit, že má doma každý týden jinou ženu.navod-banner-vypadnout-250x250-1427969903.gif

Jedou milující a pečující, upovídanou.

Pak zase aktivní a akční.

Pak protivnou a vrčící.

Pak zas klidnou a schopnou vytřídit z baráku i věci, které podle feng shui zrovna nepřekáží tomu, aby třeba zhubla.

Využijeme-li jednotlivých fází svého cyklu, budeme podstatně efektivnější a úklid tak zvládneme i bez profi pomoci a ušetříme.

 

 

 

 

 

Feng Shui, hubnutí, karma a já

spiritualita

Každá z nás má ráda, když věci v našem bytě jsou na svých místech a pohled na byt lahodí oku.

Vždycky mě zajímalo umění Feng shui, které harmonii prostoru povyšuje na další úroveň.

Informace, které jsem si našla na internetu nebo v knihách mě už zase tak nenadchly, zdály se mi nepřehledné a složité.

Takže mě Feng shui dlouho  míjelo.

Až jsem takhle zase po letech podlehla a pořídila si knížku Osvoboďte se s Feng Shui, autorky Zuzana Adam.
Jestli mě oslovil ten název, už ani nevím.

Nakoukla jsem do první kapitoly a padla na zadek!

 

Je to první knížka, která je psaná pro nás „normální“ lidi.  Srozumitelně, stručně a hlavně je opravdu orientovaná na vás, vaše dobro, zdraví…

Jakoby vás vedla kamarádka. Čtu dál a najednou, BUCH.. Další „aha moment“. To, že hromadění věcí, „které možná budu ještě někdy potřebovat“, a ve výsledku leží x let někde uložené, není zrovna ideální, to vím.

Ale, že to může mít přímý vliv na to, že se mi nemusí dařit zhubnout, protože moje tělo reaguje na hromadění věcí kolem sebe a taktéž zadržuje tuk, to je teda pro mě silný kafe. O tom jsem si hned musela přečíst víc. 🙂

banner160x600.jpg

A čtu dále (stále v první kapitole) a BUCH.

 

Zase sedím na zadku a vstřebávám informaci o tom, že 1/3 úspěchu a zdaru v mém životě si ovlivňuji sama tím, jak mám uspořádaný prostor a věci.

No, považte.. to, jak to vypadá u mě doma, ze 33% hraje hlavní roli v tom, zda budu bohatá, šťastná, prostě, jak se mi bude dařit. To je skandální. Asi se budu muset přestěhovat a začít nanovo.

 

Dalších 33% ovlivním já sama svým konáním, myšlenkami, činy a posledních 33% je vliv toho ostatního něčeho, co můžeme nazývat osud, karma…

V kroku č. 1 Zuzanka doporučuje logicky se zbavit právě těch věcí, nábytku, oblečení apod., které už nepřináší žádný užitek a máme je doma prostě „pro případ, kdyby..“ nebo z nostalgie.

Musím se přiznat, že tímhle mě trochu rozesmála.

 

Má drahá, já než učiním krok 1, budu asi v důchodu. Vždyť já mám ve skříni možná ještě oblečení ze střední školy, byť od maturity uplynulo už tolik let, že se to ani nesluší říkat kolik. A tak jsem prozatím u této kapitoly také skončila.

Nicméně jsou v tom asi nějaké čáry a kouzla nebo co, ale najednou, asi za týden, mě popadla chuť si vytřídit skříň s oblečením. Dokonce i to triko Maturant roku ehm.. jsem poslala do kontejneru s textilem.

Letělo i oblečení, které bych normálně z domu nedala, co kdybych si ho ještě chtěla obléct, že? 🙂

Je fakt, že se mi nějak ulevilo, a objevila se u mě tendedce vyhrabovat různá zákoutí, a třídit a třídit.

V tomhle bodě jsem prozatím zůstala, protože, kde se ty krámy, k sakru, pořád berou?

 

A už se moc těším, až přejdu na další kapitoly. Nějak musím přeprat těch 33%, které můžu ovlivnit sama. Pak už budu mít pod palcem 66%, a to už je víc než půlka.

Ha, karmo, to budeš koukat! 🙂

Čarování s vůněmi a dovolená

Tuhle jsem se úplně přenesla do dětství, když jsme o dovolené přijeli do kempu za slunečného počasí.

Najednou jsem měla pocit, že je mi deset a mám prázdniny. Taková pohodička…. Žádné starosti… Jak to, že ty vzpomínky byly tak

silné?

 

A pak mi došlo, že mi to připomíná vůni té chaty. To,  jak na dřevěnou chatu zasvítí sluníčko, má pak takovou svoji specifickou vůni. Možná jste si toho nikdy nevšimli. Ale já ano. Jako holka jsem jezdívala s našima na prázdniny známým na chatu k vodní přehradě. Ta chata u přehrady voněla zrovna tak, jako ta v tom kempu.

 

A taky jsem se nedávno rozhlížela po obchoďáku v marné snaze zjistit, proč mám pocit, že jsem zahlédla svou úplně první lásku. 🙂 Pak jsem zjistila, že jiný chlap si dovolil použít úplně stejnou vůni pro chlapy jako kdysi ten můj.

bee-44517_1280

Vůně nám mohou zamotat hlavu. Můžeme toho využít ve svůj prospěch a tak trochu si začarovat.

 

Po návratu z dovolené je mi vždycky ouvej, člověk myslí na to, že zas rok potrvá než se někam pořádně dostane „vyvenčit“. Letos jsem na to trochu vyzrála, na dovče jsem na chatičce párkrát denně stříkla do vzduchu vůni Sandonorico. Pamatujete? To je to město z Nekonečného příběhu. A skutečně i tak voní.. Trošinku po jablkách (to evokuje dětství, alespoň mě) a pak je tam něco, co vás opravdu přenese do dálek a snů. Když jsme byli malí, tolik jsme měli času na snění a krásné představy o světě. Tom skutečném i tom pohádkovém.

Prostorové aromatikum Sandonorico, 150 ml
Prostorové aromatikum Sandonorico, 150 ml

 

No, a co jsem udělala doma po návratu z dovo? Abych vrátila  pocit, že jsem zasněná na dovolené na dece u vody či na terásce před chatičkou s kávou v ruce a nohama nahoře?

 

Stejnou vůni do vzduchu jsem sem tam cákla. Funguje to. Vyzkoušela jsem si to na manželovi, když přišel vyšťavený z práce. V nestřeženém okamžiku jsem přivolala na pomoc Sandonorico a za chvilku byl takový uvolněnější a už se mi nezdál tak napjatý. Ale třeba to bylo kouzlem mé osobnosti. 🙂

 

A když už jsem u těch manželů, dámy, zbystřete.

Až budete plánovat VELMI romantický/vášnivý večer, nezapomeňte třeba na povlečení trošku stříknout nějaké oblíbené vůně (je bez chemie, takže na pohodu).

Nu a čárymáry, podaří-li se tenhle večer dle vašich představ, urychlíte nažhavení partnera příště tím, že nevinně stříknete stejnou vůni na peřiny zas a zas a zas. 🙂

Chlapi fungujou hlavně na pudy, teda, myslím na smysly.. 🙂 tzn. co vidí, cítí.. na to ihned reagují. Tak proč toho trochu nevyužít?

Sprchový olejový gel Nourishing, 200 ml
Sprchový olejový gel Nourishing, 200 ml

 

Zbystřit byste však také měly, když si pořídíte nádherný krémový sprcháč s takovou tou pudrovou sexy vůní, a manžel se zeptá: Čím to voníš?

?????

No, já jen, že jsem tu vůni cítil z někoho, jak jsem byl 14 dní na té montáži..

!!!!!!!

 

Hezké čarování..

Helena

 

P. S.

Kdo chce vyzkoušet triky s vůní, může si ihned objednat prostřednictvím objednávkového formuláře umístěného níže.

Pozor, ti, kteří jíž mají zákaznickou slevu, nakupují tak, jak jsou zvyklí.

Kdo slevu ještě nemá, tomu je hračka  ji zařídit.

Doprava je stanovena na 90 Kč.

 

Objednávám(vyžadováno)
Prostorové aromatikum Sandonorico, 150 ml za 89 KčKrémový sprchový gel Nourishing ,200 ml za 99 Kč

Vaše jméno a příjmení(vyžadováno)

Váš email (vyžadováno)

Ulice a č.p.(vyžadováno)

Město(vyžadováno)

PSČ(vyžadováno)

Mám zájem o zákaznickou slevu(vyžadováno)

Vaše zpráva

 

3x Jak na zažranou špínu a skvrny
Odeslat

35. týden těhotenství – jako vyvržený vorvaň

Vorvaň… Tohle slovo vyřkla moje známá, když mi popisovala, jak se cítila v létě v osmém měsíci naložená na koupališti.

Doslova řekla „jako vyvržený vorvaň“…

 

Já sama ve 35. týdnu těhotenství v těchle 35°C, co teď panují, jsem přesně věděla, co tím myslí.

 

Od té doby mi slovo vorvaň stále leží v hlavě.

Jako vorvaň se cítím, když se mám pro něco ohnout.. když mám nedejbože věšet prádlo po jednotlivých kusech z košíku, co leží na zemi… když mám spát..

když mám sedět… když mám ležet.. když mám řídit… 🙂

 

Taky mě úplně vyděsil pohled na sebe  v kadeřnickém křesle proti tomu velkému zrcadlo. To břicho zeshora nevypadá táááák obrovsky.. Koukalo tam na mě vytrčené, jenom pozdravit…

 

Berme to pozitivně, alespoň si ještě pár týdnu mohu bez výčitek svědomí dopřát něco sladkého..

 

P. S. Pochybuju, že vorvaň běhá tak často na wc jako já a kdybyste nevěděli, jak vypadá, přikládám obrázek z wikipedie.. 🙂

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/b/b1/Mother_and_baby_sperm_whale.jpg